ささやかなお話　～医療や健康や世間の話題から

ちょっと前のニュースなんですが。。。

http://kyotomaimedia.blog87.fc2.com/blog-entry-766.html

京都に住む女性は、メタボリックシンドロームに該当する割合が、半分に満たないそうです。
予備軍も６割くらいとか。

理由はこれから調査するとのことで、現在は不明だそうですが、
考えられるのは、「おばんざい」と京女の「おしゃれ思考」。

でも、何故か京都に住む男性には、当てはまらないそうです。


このニュースを聞いて思い出したのが、研修にいった時の、お医者さんのお話。
「となりの滋賀県に（京都のお医者さんです）、メタボリックな人がたくさんいます」

そして、スライドに表示されたのは、信楽のタヌキたち…
人じゃないけど…

こんなタヌキがスライドにたくさん写ってました。→



このお腹が
まさにメタボリック典型？

  

毎日続く猛暑で、連日、熱中症のニュース。
外で働く、警備員さんや甲子園で試合中、観戦中の方々は大丈夫だろうかと思う日々です。。。

でも、最近はお部屋で寝ておられるお年寄りの方もたくさん熱中症でなくなっておられます。
そういえば、夏場は、お年寄りの脱水での入院、脳梗塞の入院も多かった…

どこでも言われてますけど、まず、水分補給
喉が渇いてから飲むのでは、遅い場合もあるそうです。

時には塩分も必要。
ポカリスエットとかアクエリアスとかのイオン飲料も有効だけど、カロリーが意外とあるので、
食欲がある人やメタボ気味の方が飲みすぎるのは、あんまりよくないのかなと思ったりもします。

熱中症の初期症状は、頭痛、吐き気だそうです。
暑い中、こんな症状があったら、水分補給、冷やす、休むが大事かもしれません。


そろそろ、涼しくならないかな…

  

先週はスーパーカップ。
今回は、爽です。



この、爽　キウイヨーグルト味のカロリーは、
２２６ｋｃａｌ。
スーパーカップが、３１４ｋｃａｌだったから、それに比べると、随分控えめに思えます。



美味しかったです

残暑厳しい折…。
ついつい、こういう冷たい口当たりのいいものに走ってしまいますが、食欲のあるうちは、
ちゃんとバランス考えて、栄養とらないといけないですね。。。


といいつつ、数年前に、糖尿病患者さん向けに発売された、
カロリーコントロールアイス。気になるので、食べてみたいなと思ってます。

一個、若干小さいですが、８０ｋｃａｌなのです。
しかもとっても美味しいらしいです。
  

８月に入ったとたんに、暑い日が続くようになりました

暑い日には、やっぱりアイスが食べたくなって。。。
マンゴーが大好きなので、マンゴー味のスーパーカップを買ってみました。



念のためカロリーを見てみると、３１４…

軽～く、よそったご飯、およそ４杯分。。。



すごいカロリーだ…と思いながら、頂きました。
しょっちゅう食べるのではなく、
今日は頑張った
というような、自分へのご褒美に食べるのがいいのかな～と思いました。  

もう、そろそろ今日が終わろうとしてますが。。。

今日は広島に原爆が投下された日。


小学生の頃、担任の先生が戦争、原爆に対して熱心な先生だったので、
はだしのゲンをはじめ

色んな戦争、原爆の本、漫画を読んだ記憶があります。

そして、前職の患者さんで、被爆された方がおられて、
お風呂の介助をしながら、その時の様子をお聞きしたこともあります。
ほんとに爆心地に近いところで、被爆されたそうです。

最近になって初めて、平和の大事さが分かる気がします。

色んな意味で、平和な世界になればいいなぁと、今日は改めて思いました。